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广东江门幼儿师范高等专科学校前往江门市心理健康科学普及体验馆参观学习

作者:林惠雯  来源:社心办  发布日期:2020/11/12 16:44:03


  为了帮助各位老师更好的应对工作中的压力,提升广东江门幼儿师范高等专科学校(简称“江门幼专”)老师的心理健康水平,更好地推进心理健康知识进校园工作。2020年11月11日下午,江门幼专组织了21名老师前往江门市心理健康科学普及体验馆参观学习。

  首先,由讲解员小林带领着老师们参观了心理健康科学普及体验馆。在“生命之光”展区,当讲解员提到在怀孕的期间,母亲压力水平的升高可能会引起胎儿心率波动的增加和活动的减少,因此在怀孕期间保持轻松愉悦的心态,对胎儿的健康发育十分重要。刚刚升级二胎准妈妈的吴老师不自觉的摸了一下自己孕肚,点头称是,身边的同事也纷纷提醒她,需要保持良好的心态。

  接下来的心灵驿站展区,让心灵得到放松调节的区域。在“情绪小屋”展项,老师们通过点击多媒体选择不同的情绪,其中愤怒的情绪让周老师体验到了真实的感受,令她马上想起班上某个调皮捣蛋的学生。

  最后,老师们来到心理训练营,在互动游戏中体验了解心理训练,感受心理学的魅力。通过“给耳朵做SPA”的展项,静静聆听格里格的交响曲《培尔.金特》《波兰舞曲》等经典曲目,让大脑得到放松的同时,也可以舒缓头痛和神经官能症。

  通过此次参观,让江门幼专的老师对心理健康有了更为全面的认识,掌握了应对不良情绪的技巧和方法,增强了老师自我调节的意识和能力。



  图/文:社心办

  编 辑:党务办


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