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江门广播电视台:警惕高考后综合症 医生建议:积极调整心态

  来源:转载江门广播电视台  浏览次数:  发布日期:2019/6/11 16:50:00


  摘要:高考结束,考生会表现出各种心态,医生表示,考生应当调整好心态,保持规律的生活作息习惯,切忌过度玩乐,暴饮暴食。

  高考过后,一些考生进入狂欢状态,通宵打游戏、煲剧,也有考生因担心成绩不理想而出现失眠、抑郁等情况。高考结束后,考生该如何调整心理状态呢?

  有心理医生表示,高考后综合症表现为高考结束后到成绩公布前,不少考生因为压力过大或过于放松而“崩溃”,出现自闭、抑郁、肠胃不适等症状。

  市第三人民医院心理医生乔胜宇表示,有一部分考生觉得自己考得不好,出现一些情绪低落,对什么事情都提不起兴趣,甚至不想出门、自闭的这样的一种心理状态。还有一部分考生过度兴奋了,总算考完了,就放飞自我了,自己以前想做的事情,比如玩游戏、看电影、煲剧,整夜去做这样的事情。

  医生表示,考生应当调整好心态,保持规律的生活作息习惯,切忌过度玩乐,暴饮暴食。如果考生出现自闭、抑郁等症状,要及时进行心理疏导。

  乔胜宇说,要尽可能多和家人沟通,然后多跟同学去交流,不要自己一个人在家里。组织一些同学的活动,跟同学去聊聊天,或者组织一些旅行的活动,欣赏大自然的风景,都有利于调整这样的状态。

  另外,家长要多关注孩子高考后的心理变化,引导孩子面对现实,放眼未来,减轻孩子心理上的压力。

  (江门台记者周珊珊 编辑殷武毅)

  链接:http://www.jmtv.cn/news/a/f/2019-6-10/1560157834262.shtml

    文/图:转载江门广播电视台
    编辑:办公室


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